인지행동치료

외출 후 가스불이나 현관문을 반복해서 확인하는 확인강박증의 원인과 해결 방법을 설명합니다. 완벽주의와 세로토닌 불균형이 주요 원인이며, 노출 및 반응 방지(ERP) 기법과 전문가의 치료를 통해 일상의 평온을 되찾을 수 있다는 응원의 메시지를 담고 있습니다.